چربي

يك رنگ مو مناسب مي تواند پوست شما را زيباتر جلوه دهد و زيبايي چهره شما را چند برابر كند و از همه مهمتر اعتماد به نفس شما را بالا مي برد. اما بعضي اوقات رفتن به سالن هاي زيبايي براي انجام رنگ مو چيزي جز هدر دادن پول و وقت شما نيست. امروز با هم ياد مي گيريم كه چگونه رنگ مورد نظر خود را در منزل بسازيم و موهاي خود را رنگ كنيم. رژيم لاغري در حالي كه وضعيت سر ثابت و رو به جلو است به سمت راست نگاه كنيد، حدود ۵ ثانيه در اين وضعيت بمانيد سپس چشمان تان را به سمت چپ حركت داده و بازهم ۵ ثانيه در اين حالت بمانيد. در ادامه ۵ ثانيه به سمت بالا و ۵ ثانيه به سمت پايين نگاه كنيد. به مدت ۵ ثانيه نيز به حالت مورب نگاه كنيد. هر مجدداً نگريستن را ۲ تا ۱۰ بار تكرار كنيد. اين تمرينات ورزشي چشم مي تواند از افتادگي پلك ها جلوگيري كند و همچنين به چشمان شما طراوتي مجدداً مي بخشد. چنانچه براي مدتي ديرباز مشغول كار پشت كامپيوتر يا تماشاي تلويزيون هستيد. مي توانيد اين بازنگري را با چشمان بسته نيز انجام دهيد. ترميم مو راه هاي مراقبت از مو چربي