مو

رنگ پوست روشنافرادي كه داراي رنگ پوست معمولي هستند بايد رنگ ها خنثي يا سرد را انتخاب كنند مانند طيف هاي خاكستري يا بژ. در طيف هاي رنگي به دنبال كلمات “cool” ،”ash” يا “beige” بگرديد. كاشت ناخن در اينجا تعدادي ورزش براي بهتر شدن ميگرن شما پيشنهاد مي كنيم:قدم زدن يا دويدن به مدت 30 دقيقه در روز و لااقل سه بار در هفته. در ضمني كه بدن شما طي چند ماه در اين وضعيت قرار بگيرد، با افزايش اكسيژن، مواد مغذي و افزايش توانايي فيزيكي، مي توانيد كاهش در حملات ميگرن را تجربه كنيد. تغذيه علل ريزش ابرو و مژه مو